Workshops & Lehrerausbildung

Workshops Lu Jong
Detail-Infos zu den Inhalten: siehe ganz unten

Samstag, 13. Januar 2018

10.00 bis 14 Uhr
Lu Jong - Die Übungen der fünf Elemente
15.00 bis 19 Uhr
Lu Jong Übungsgruppe II - Die Bewegung der fünf Körperteile

Sonntag, 14. Januar 2018

10.00 bis 14 Uhr
Lu Jong - Die Übungen für die 5 Vitalorgane

Kosten: 70 Euro pro Workshop
(bei Buchung von zwei Workshops an einem Wochenende gebe ich Rabatt, Wiederholern auch)
Anmeldung: judith@tibet-yoga.de
Ort: Heilpraxis LIan, Augustenstr. 85a (Rgb), München (direkt an der U2 Theresienstraße)

Lehrerausbildung
Die nächste Lehrerausbildung beginnt im Juli 2018.
Die Daten sind 7./8. Juli, 29./30. September, 27./28. Oktober, 24./25. November, 12./13. Januar 2019, 28/29. Januar
Die Zertifizierung ist vsstl. Ende Februar 2019 in Plochigen bei Stuttgart.
Sollten Sie Interesse haben, kontaktieren Sie mich gerne für mehr Infos.
Mehr Infos auch hier (auf der Seite Ausbildung)

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INHALTE DER KURSE & WORKSHOPS / der Gruppen von Lu Jong:

Lu Jong 1: Die Übungen der fünf Elemente

Diese Übungen balancieren und klären die Elemente Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser im Körper. Wenn die Elemente aus dem Gleichgewicht geraten, entstehen Krankheiten der drei Körpersäfte Wind, Galle und Schleim und außerdem immer mehr negative Gefühle.
Wenn die Elemente im Gleichgewicht sind, sind wir zufrieden und ausgeglichen.
In diesem Kurs lernen wir die Übungen der fünf Elemente, erfahren einiges über die Hintergründe des tibetischen Yogas Lu Jong, den Nutzen der Bewegungen für den Körper und den Geist, tibetische Medizin.... Wir werden

eine kleine Massage durchführen und ein paar Übungen zum Aufwärmen lernen, damit Lu Jong richtig Spaß macht.

Lu Jong 2: Die Bewegung der fünf Körperteile
Diese Übungen verbessern die Beweglichkeit des Kopfes sowie der Gelenke des gesamten Bewegungsapparates und helfen bei rheumatischen Gelenks- und Weichteil-Erkrankungen. Sie öffnen Blockaden, dehnen und kräftigen die Muskeln und machen den Körper flexibler.
Natürlich werden wir auch die Übungen der Fünf Elemente wiederholen, über die Wirkung und Hintergründe der Bewegungen sprechen und und und...

Lu Jong 3: Übungen für die fünf Vitalorgane
Diese Übungen unterstützen Niere, Herz, Lunge, Milz und Leber. Mit diesen Bewegungen werden die Organfunktionen verbessert, indem Blockaden in den Kanälen aufgelöst werden, damit Blut, Sauerstoff, lebensnotwendige Nährstoffe und feinstoffliche Energie ungehindert fließen können. Auch hier werden natürlich die Übungen der Fünf Elemente ebenso wie die für die Bewegung der fünf Körperteile wiederholt und geübt.

Lu Jong 4: Die Bewegungen der sechs Zustände
Dieese Übungen sind speziell auf häufige Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Tumore, Wasseransammlungen, Kältekrankheiten, Inkontinenz, Erschöpfung, Depression ausgerichtet und verbessern die fünf Sinne.
Außerdem gibt es noch zwei Nebenübungen speziell für Schlaflosigkeit und zu große Müdigkeit.
Dass wir alle anderen Übungen auch hier wiederholen, muss man eigentlich gar nicht dazu schreiben :-)

Bei Fragen zum tibetischen Yoga Lu Jong oder zu Tog Chöd rufen Sie einfach an

(089 201 53 44) oder schicken Sie mir eine Mail unter

judith@tibet-yoga.eu

Ich halte Sie auf Wunsch per Mail über die aktuellen Kurse auf dem Laufenden.

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