Tog Chöd - das Schwert der Weisheit

Tog Chöd - das ist ein Tanz mit dem Schwert. Ein kraftvoller Tanz. Ein Tanz, der uns hilft, unsere Wut zu transformieren, unsere Ängste und Erwartungen einfach abzuschneiden.

Wir kommen im Jetzt an, werden ruhig und entdecken unsere Kraft.

Tog Chöd besteht aus verschiedenen Sequenzen von Bewegungen, in denen wir mit unserem Ärger arbeiten, auf der Basis des Mitgefühls. Dadurch können wir unsere Wut transformieren und die Kraft wahrnehmen und nutzen, die im Ärger steckt – ohne in Hass zu verfallen.

„Wir glauben, dass der Körper das Fahrzeug des Geistes ist“, erklärt der tibetische Meister Tulku Lobsang den Hintergrund von Tog Chöd: Indem wir an unserem Körper arbeiten, arbeiten wir auch an unserem Geist. Im Fall des Tog Chöd heißt das konkret: Kraftvolle Körperhaltungen, Bewegungen und das Symbol des Schwertes helfen uns, aus dem ewigen Karussell von Ängsten und Erwartungen auszusteigen.  Tog Chöd bringt uns in einen meditativen Zustand – ohne die Gedanken kontrollieren zu müssen.

„Unsere Stille des Geistes – das ist Buddha“, weiß Tulku Lobsang. Hier „finden wir absolute Liebe und Glück“.

Grundlage des Tog Chöd ist neben dem Mitgefühl der traditionelle Yaman-Tanz, wie er in Tibets Klöstern ausgeübt wird. Tulku Lobsang, der als tibetischer Mediziner und buddhistischer Meister ein sehr fundiertes Wissen über unseren menschlichen Körper und Geist besitzt, hat diese Bewegungen unserem westlichen Lebensstil so angepasst, dass sie größtmögliche Wirkung entfalten können.

„Tog“ ist Tibetisch für Gedanke, „Chöd“ heißt abschneiden oder reduzieren.

Und keine Bange: Sie müssen nicht Buddhist werden, um Tog Chöd zu üben.

Judith Becker studiert und praktiziert seit einigen Jahren in der Übertragungslinie von Tulku Lobsang. Sie ist auch Lehrerin und Ausbilderin für das tibetische Yoga Lu Jong, wurde von Tulku Lobsang autorisiert, Meditation und Tog Chöd zu unterrichten.